1. Toetage kaalu ja rasva kadu
21. sajandisse jõudes on rasvumisest saanud üks suurimaid väljakutseid maailmas. Statistika kohaselt sureb ülekaalulisuse või rasvumise tõttu igal aastal vähemalt 2,8 miljonit inimest. Lisaks on 44 protsenti diabeedist, 23 protsenti südame isheemiatõvest ja osa vähist põhjustatud rasvumisest põhjustatud ülekaalust ja rasvumisest, seega on ülekaalulisuse ennetamine eriti oluline.
Võrreldes LCT-ga võib MCT suurendada energiakulu ja rasvade oksüdatsiooni.
Pika ja keskmise ahelaga rasvhapete erinevused | |
Lühi- ja keskmise ahelaga rasvhapped | Pika ahelaga rasvhapped |
Sisenege mitokondritesse ilma karnitiini abita | Vajab mitokondritesse sisenemiseks karnitiini |
Imendumiseks ei ole vaja sapphappeid | Imendumiseks on vaja sapphappeid |
Imendumine ei sõltu pankrease lipaasist | Imendumine sõltub pankrease lipaasist |
Imendub otse protaalveeni ja liigub otse maksa | Nõuab külomikroni ja kolesterooli transporti |
2. Parandage keha ainevahetust
MCT võib parandada organismi glükoosi-, lipiidi- ja kolesterooli metabolismi. Mõistliku toitumise korral võivad keskmise ja pika ahelaga rasvhapete toiduõlid vähendada hüpertriglütserideemiaga patsientide kehakaalu, vähendada vere triglütseriidide taset ja parandada lipoproteiinide ainevahetust.
Uuringud on näidanud, et lipoproteiinide defitsiit või defitsiit või mittevastavus vere lipoproteiinide ja vere lipiidide vahekorras võib põhjustada lipiidide ainevahetuse häireid. Seetõttu võib MCT parandada lipiidide metabolismi, suurendades lipoproteiinide taset.
3. Väsimusevastane toime
Treeningvastupidavust parandava MCT mehhanismiks võib olla: pikaajalise aeroobse vastupidavuse treeningu puhul on peamiseks energiaaineks rasvade katabolism; energiaainena võib rasv vähendada inimkeha süsivesikute ja valkude tarbimist ning hoida veresuhkrut suhteliselt stabiilsena. MCT-l on tugev ketogeenne toime ning tekkivaid ketokehi saab kasutada aju ja lihaste täiendavate energiaainetena pikaajalisel treeningul, vähendades veresuhkru tarbimist.
4. Antibakteriaalne toime
Mitmed loomkatsed ja kliinilised uuringud on näidanud, et MCT on hästi talutav ja ohutu. MCT füüsikalis-keemiliste omaduste, funktsionaalsete omaduste, metaboolsete omaduste, toitumisfarmakoloogia ja toitumisfüsioloogia põhjaliku uurimistööga on MCT õli laialdaselt kasutatud ja arendatud paljudes valdkondades, nagu toit, meditsiin, kosmeetika ja loomasööt.