Vitamiinid on oluliste mikroelementide klass, mida inimesed ja loomad peavad normaalsete füsioloogiliste funktsioonide säilitamiseks toiduga saama. Nad mängivad olulist rolli inimkeha kasvu-, ainevahetus- ja arenguprotsessides. Kuigi vitamiinid ei ole rakkude energiaallikaks ega struktuurikomponendiks, toetub erinevate ainete ja energia ainevahetus organismis vitamiinide regulatsioonile. Vitamiinidega on tihedalt seotud ka keha liikumisvõime. Kui organismis on ebapiisavalt E-vitamiini, nõrgeneb organismi aktiivsusvõime, väheneb vastupanuvõime, muutub häirituks ainevahetus, väheneb ensüümide aktiivsus ning aeglustub oksüdatsiooni-redutseerimise protsess, mis viib treeningu efektiivsuse languseni.
E-vitamiini bioaktiivsus
1. E-vitamiini mõju reproduktiivsüsteemile.
E-vitamiin soodustab paljunemist. See stimuleerib suguhormoonide sekretsiooni, suurendades meeste spermatosoidide elujõudu ja kogust. Naistel tõstab see östrogeeni taset, suurendades viljakust ja vältides raseduse katkemist. E-vitamiini puudus võib põhjustada munandite atroofiat, epiteelirakkude degeneratsiooni ja paljunemishäireid. E-vitamiini kasutatakse tavaliselt kliinilises praktikas ähvardavate raseduse katkemiste ja korduvate raseduse katkemiste raviks. Lisaks on E-vitamiinil ka teatud eelised meeste viljatuse ennetamisel ja ravimisel.
2. E-vitamiini mõju südame-veresoonkonna süsteemile.
E-vitamiin on võimas antioksüdant, mis pärsib lipiidide peroksüdatsiooni (LPO) rakkudes ja rakumembraanidel, kaitstes rakke vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest ja hoides ära füüsilise töövõime languse. E-vitamiini lipiidide peroksüdatsioonivastased omadused võivad takistada ateroskleroosi teket. Madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) oksüdatsiooniprotsess organismis on tihedalt seotud E-vitamiini ja teiste antioksüdantidega. LDL sisaldab suures koguses polüküllastumata rasvhappeid ja antioksüdante, nagu E-vitamiin ja karotenoidid, mis võivad eemaldada vabu radikaale ja takistada lipiidide peroksüdatsiooni ahelreaktsioone, kaitstes seeläbi veresooni. Lisaks on uuringud näidanud, et E-vitamiini puudus võib põhjustada rauavaegusaneemiat.
3. E-vitamiini mõju kuseteede süsteemile.
E-vitamiin võib kaitsta maksarakke ja ennetada maksafibroosi. Uuringud on näidanud, et E-vitamiinil on oluline kaitsev roll maksa struktuurimuutustes vananemisprotsessis. Samuti arvatakse, et lipiidide peroksüdatsioon on oluline mitokondriaalse kahjustuse mehhanism vananevate rottide kolestaatilistes hepatotsüütides ja E-vitamiinil on sellele tugev kaitsev toime. E-vitamiinil on ka teatud kaitsev toime diabeedihaigete neerudele.
4. E-vitamiin säilitab immuunfunktsiooni.
E-vitamiin mängib olulist rolli normaalse immuunfunktsiooni säilitamisel inimkehas, eriti T-lümfotsüütide kaitsmisel. See funktsioon on kinnitatud Ameerika Ühendriikide loommudelites ja eakatel inimestel. E-vitamiin mõjutab selektiivselt erinevate antigeenide poolt vahendatud humoraalset immuunsust ja see toime on annusest sõltuv.
5. E-vitamiini vananemisvastane toime.
Eksperimentaalsed tõendid on näidanud, et vabad radikaalid ja lipiidide peroksüdatsioon on inimeste vananemise peamised tegurid. E-vitamiin võib pärssida kahjulike ainete nagu vabade radikaalide ja lipiidperoksiidide teket organismis. Selle antioksüdantsed omadused kaitsevad keharakke vabade radikaalide kahjuliku mõju eest, lükates seeläbi edasi vananemisprotsessi ja vähendades tõhusalt kortsude teket, säilitades noorusliku välimuse.
6. Nägemisfunktsiooni parandamine E-vitamiini abil.
Hiljutised uuringud on leidnud, et E-vitamiin võib pärssida lipiidide peroksüdatsiooni silmaläätses, soodustada perifeersete veresoonte laienemist, parandada vereringet ning vältida lühinägelikkuse teket ja progresseerumist. Seetõttu näib, et E-vitamiini õige lisamine võib parandada nägemisteravust.
Tokoferool (E-vitamiin) ja füüsiline jõudlus
Pikaajaline ja intensiivne treening võib kaasa tuua endogeensete vabade radikaalide hulga suurenemise, mis kahjustavad keha ja mõjutavad füüsilist jõudlust. E-vitamiin on ainete ja energia metabolismi oluline osa ning selle antioksüdantne funktsioon võib aeglustada treeningust põhjustatud lipiidide peroksüdatsiooni, vähendada vabu radikaale organismis ja takistada kehalise töövõime langust. Uuringud on näidanud, et E-vitamiinil on positiivne mõju sportliku soorituse parandamisele ja füüsilisele taastumisele pärast keskmise kuni kõrge intensiivsusega ja kõrge intensiivsusega kurnavat treeningut.
Treeningu ajal suureneb vajadus E-vitamiini järele tänu paranenud ainevahetusele. Järeldused pikaajalise või ägeda treeningu mõju kohta kudede E-vitamiini tasemele on aga vastuolulised: treeningu ajal või pärast seda võib E-vitamiini tase veidi tõusta, muutuda või väheneda. Treeningujärgse E-vitamiini taseme säilimise põhjuseks võib olla lihaste E-vitamiini taseme kohanemine treeningutest põhjustatud oksüdatiivse stressi vähenemisega. Mõned uuringud on näidanud, et E-vitamiini tase plasmas tõuseb pärast treeningut. Seda seetõttu, et rasvas sisalduv E-vitamiin laguneb treeningu ajal koos glütserooliga vabadeks rasvhapeteks ja lekib välja, samal ajal kui veri kontsentreerub, mis põhjustab pärast treeningut E-vitamiini sisalduse suurenemist plasmas. Siiski arvatakse üldiselt, et treening võib põhjustada kudede E-vitamiini taseme langust, kuna see osaleb treeningust põhjustatud oksüdatiivse stressi antioksüdatiivses protsessis. Seetõttu on sportlaste õigeaegne E-vitamiini lisamine treeningu või võistluse ajal hädavajalik.
E-vitamiini toidulisandid sportlastele
Hiina elanike soovitatav toidukogus E-vitamiini on järgmine: 3-5 mg päevas lastele vanuses 0-4, 5-10 mg päevas lastele vanuses 4-11 ja 14 aastat mg/päevas 14-aastastele ja vanematele isikutele, sealhulgas rasedatele ja imetavatele naistele. Siiski tuleks sportlaste E-vitamiini tarbimist vastavalt suurendada, et parandada sportlikku jõudlust ja hõlbustada füüsilist taastumist. Näiteks kergejõustikuhüpetes treenides peaks E-vitamiini soovitatav päevane lisatasu olema 19,9 mg. Uuringud on näidanud, et sportlaste lisamine 5 mg E-vitamiiniga päevas võib parandada nende füüsilisi võimeid ja vastupidavust 51,5%.
HSF Biotech VegeToco™ looduslik E-vitamiin
HSF Biotech on loodusliku E-vitamiini, tuntud ka kui tokoferool, juhtiv tootja. HSF toodab laias valikus spetsifikatsioone, mis vastavad erinevate brändiomanike ainulaadsetele tootenõuetele.
HSF Biotechis kasutasime tokoferooli segu, D-alfa tokoferooli, D-alfa-tokoferüülatsetaatõli ja vastavate mikrokapslite pulbrite seeriate tootmiseks tipptasemel ekstraheerimismeetodeid. HSF-i kogenud professionaalide meeskond on pühendunud kvaliteetsete toodete ja teenuste pakkumisele, mis vastavad meie klientide vajadustele.
HSF Tehke tihedat koostööd kaubamärgiomanikega, et kohandada loodusliku E-vitamiini erinevaid spetsifikatsioone, olgu see siis väikesemahuliseks või suuremahuliseks tootmiseks. Meie andekas uurimis- ja arendusmeeskond saab välja töötada ainulaadseid koostisi, mis põhinevad klientide nõudmistel. Samal ajal järgib HSF rangeid kvaliteedikontrolli standardeid, et tagada kõigi toodetud toodete järjepidevus ja täpsus.
Kui soovite saada TASUTA NÄIDE, võtke ühendust meie spetsialistidega aadressilsales@healthfulbio.com.