KõikEkalihasvalkude sünteesiks kasutatavad lähteained imendumisjärgses olekus tuletatakse lihasvalkude lagunemisest. On teatatud, et inimestel pärast normaalset imendumist ületab lihasvalkude lagunemise kiirus lihasvalkude sünteesi kiirust umbes 30%.
Ainuüksi BCAA kasutamine (st teisi EAAsid kasutamata) võib suurendada lihase valgusünteesi ainult pärast imendumist, parandades PAP ringlussevõtu efektiivsust valkude lagunemisest valgu sünteesini, selle asemel et vabaneda plasmasse või oksüdeerida.
Seda seetõttu, et kõik 9 PAP (ja 11 NEAA) peavad tootma lihasvalku ja EAA-d ei saa organismis toota.
Kui tarbitakse ainult 3 EAA-d, nagu ka BCAA, siis on valgu lagunemine ainus järelejäänud PAP allikas ja ülejäänud PAP on lihasvalkude sünteesi eelkäija.
Seetõttu on teoreetiliselt võimatu toota anaboolset seisundit, tarbides ainult BCAA-d selles olekus, lihasvalgu süntees ületab lihasvalgu lagunemise.
Kui tehakse helde oletus, et BCAAde tarbimine võib suurendada PAP ringlussevõtu efektiivsust alates lihasvalkude lagunemisest kuni lihasvalkude sünteesini 50%, siis tähendab see lihasvalkude sünteesi kiiruse 15% suurenemist. Lisaks vähendab vabaneva EAA vähenemine lihasest plasmani 50% võrra ka vaba PAP kogust plasmas ja rakkudes.
Kuna vereringe efektiivsuse 50% suurenemine on ligikaudu mõistlik maksimum, tähendab see, et lihasvalkude sünteesi maksimaalne stimulatsioon ei tohi ületada 15%; see on samaväärne lihaste osalise sünteesikiiruse suurenemisega ligikaudu 0,050%/h basaalolekus 0,057%ni/ h, ja selle valgu osalise sünteesikiiruse (FSR) erinevust on raske täpselt mõõta.
